میوه خشک یک تنقلات سرشار از املاح معدنی است که می توان در هر فصلی از آن استفاده کرد. میوه خشک شده پرتقال از بهترین و خوش طعم ترین انتخاب هایی که می توان داشت. خ
اگر بخواهیم به دنبال تنقلات مفید باشیم میوه های خشک مخصوصاً سیب بهترین گزینه می تواند باشد. انسان روزانه باید نصف فنجان میوه خشک که معادل یک تا یک و نیم فنجان م
